El estrés laboral: supuestos y soluciones

1. ¿Qué es el estrés?

Existen muchas definiciones de lo que se entiende por estrés psicológico. Una de estas definiciones dice que el estrés psicológico consiste en todo proceso originado tanto en el ambiente exterior como en el interior de la persona, que implica una exigencia sobre el organismo y cuya resolución o manejo requiere el esfuerzo de los mecanismos psicológicos de defensa, antes de que sea activado ningún otro sistema.

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